¸Þ·Î¿ä¸® Àü¹®Á¡ '¸Þ·Î³×' ¹ÚÁØÈ£ ´ëÇ¥¿Í ±×ÀÇ ¾î¸Ó´Ï ±èÇâÀÚ ¾¾./ ¾ç»ê´º½ºÆÄÅ© |
"¸Þ·ÎÀÇ º¯½ÅÀº ¹«ÁË". °í±Þ¾îÁ¾À¸·Î ¾Ë·ÁÁø »ý¼±ÀÎ '¸Þ·Î'¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÇÏ´Â ½Ä´çÀÌ ¾ç»ê¿¡ ź»ýÇß´Ù.
¾ç»ê½Ã ¾çÁÖ2±æ 30 ¼ÒÀçÀÇ ¸Þ·Î»ý¼± Àü¹®¿ä¸®Á¡ '¸Þ·Î³×(´ëÇ¥ ¹ÚÁØÈ£)'°¡ Áö³´Þ 27ÀÏ °³¾÷½ÄÀ» °®°í º»°ÝÀûÀÎ ¿µ¾÷¿¡ µé¾î°¬´Ù.
°í±Þ¾îÁ¾À¸·Î ¾Ë·ÁÁø '¸Þ·Î'¸¦ ºÎ´ã¾ø´Â °¡°ÝÀÇ Àú·ÅÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´º·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â '¸Þ·Î³×'´Â °³¾÷°ú µ¿½Ã¿¡ ¸Å´Ï¾Æµé·ÎºÎÅÍ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ °÷¿¡´Â ¸Þ·Î¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Á¶¸®ÇÑ ÅÁ°ú Âò, Àü°ñ, ±¸ÀÌ µîÀÇ ¿ä¸®¸¦ ¸À º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ðµç ¸Þ´ºÀÇ Æ÷Àåµµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¸Þ·Î´Â ³²ÅÂÆò¾ç°ú ³²´ë¼¾ç, ³²±ØÇØÀÇ ½ÉÇØ ¼Ó Â÷°¡¿î ¹Ù´Ù¿¡ ¼½ÄÇÏ´Â Èñ±Í¾îÁ¾À¸·Î, ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ 95%À̸ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ºñŸ¹Î A, D, E°¡ dzºÎÇØ ³ëȹæÁö, ½ÉÀåÁúȯ, ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
¶Ç Ư¼ö Áö¹æ»êÀÎ EPA, DHA µî°ú °°Àº ¿À¸Þ°¡ 3°¡ dzºÎÇØ µ¿¸Æ°æÈ, ½É±Ù°æ»ö, ³ú°æ»ö µî Ç÷°ü°è Áúȯ¿¹¹æ, ³ú±â´É Çâ»ó, ´ÙÀ̾îÆ® ÇǺι̿ë, ¸é¿ª·Â Áõ°, ¿øÇÒÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â µî °í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À¸·Î ÀαⰡ ³ô´Ù.
¹ÚÁØÈ£ ´ëÇ¥´Â ¿Ü±¹¿¡¼ »ç¾÷À» ÇÏ´ø Áß Áö³ 2018³âºÎÅÍ ÇöÁö¿¡¼ ¾Ë°Ô µÈ ¸Þ·Î¿ä¸® µîÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁ® ¿¬±¸¸¦ ½Ç½Ã, ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ °³¹ßÇÏ°Ô µÆ´Ù.
¿©±â¿¡ °í°¡ÀÇ ´Ü°¡·Î ¾Ë·ÁÁø '¸Þ·Î'¿¡ ´ëÇØ Á÷°Å·¡¸¦ ÅëÇÑ Àú·ÅÇÑ ±¸ÀÔó¸¦ ¸¶·ÃÇØ ºÎ´ã¾ø´Â °¡°Ý¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¸Þ·Î¿ä¸®¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
¹Ú ´ëÇ¥¿Í ÇÔ²² Á¶¸®Á¡À» ¿î¿µÇÏ´Â ¾î¸Ó´Ï ±èÇâÀÚ ¾¾(64)´Â 30³â°£ °¿øµµ Ⱦ¼º¿¡¼ ¿ä¸®¿Í ½Ä´ç µîÀ» ÇØ¿À´Ù ±×µ¿¾ÈÀÇ °æÇèÀ» »ì·Á ¾Æµé°ú °°ÀÌ '¸Þ·Î¿ä¸® Àü¹®Á¡'ÀÇ ¹®À» ¿°Ô µÆ´Ù.
ÀÌ °÷¿¡´Â ¿ä¸®ÁÖ¹®½Ã Á¦°øµÇ´Â 10¿© °¡ÁöÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹Ø¹ÝÂù°ú ±¸À̽Ļ翡 ¹«·á·Î ³ª¿À´Â ¹Ì¿ª±¹µµ ¹æ¹®°´µé¿¡°Ô Àαâ´Ù.
¸Þ·Î³× ¹ÚÁØÈ£ ´ëÇ¥´Â "¸Å´Ï¾ÆÃþÀÌ ¸¹Àºµ¥µµ ºñ½Ñ °¡°ÝÀ¸·Î ÀÎÇØ ½±°Ô Á¢Çϱ⠾î·Á¿ü´ø '¸Þ·Î'¸¦ ºÎ´ã¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Á¦°øÇÏ°Ô µÆ´Ù"¸ç "¸ÀÀº ¹°·Ð °Ç°¿¡µµ ÁÁÀº ¸Þ·Î¿ä¸®·Î °¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸µé°ú ÇູÇÏ°í Áñ°Å¿î ½Ã°£ÀÌ µÇ½Ã±æ ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. (¿¹¾à¹®ÀÇ 055-382-0326)
³²¼ººÀ ±âÀÚ nam68@hanmail.net