양산시시설관리공단의 국민체육센터에서 실시하는 파워스트레칭 모습.(사진제공=양산시시설관리공단)

 양산시시설관리공단(이사장 정순성)의 국민체육센터가 매주 월요일에서 목요일까지 관내 65세 이상자를 대상으로 '어르신 무료강좌'를 실시한다.

 시니어 세대 증가에 따라 시민에게 여가선용의 기회제공과 정신적·육체적 건강증진을 도모하기 위해 마련됐으며 양산시체육회와의 협약을 통해 프로그램 강사를 지원받아 라인댄스 및 스트레칭 수업을 무료제공할 예정이다.

 '어르신 무료강좌'는 양산시 거주 65세 이상 성인 누구나 참여 가능하며 접수는 국민체육센터 안내데스크에서 선착순 30명 대상 수시신청으로 받는다.

 강좌는 오는 17일부터 시작되며 월·수요일의 오후 2시부터 50분간은 신나는 음악으로 쉽게 즐기는 라인댄스를 실시하며 간편한 복장과 실내용 운동화는 필수 지참해야 한다.

 또 화·목요일 오후 2시부터 50분간은 파워스트레칭 수업인 근력강화운동과 유산소 운동 등을 진행하며 복장은 간편하게 차리면 된다.

 정순성 공단 이사장은 "이번 어르신 강좌개설을 시작으로 앞으로 '웃음치료', '치매예방' 등 다양한 주제의 프로그램을 제공할 예정이다"며 "양산시민들의 많은 관심과 참여 당부드린다"고 전했다.
 
 문의는 국민체육센터팀(055-379-8640,055-379-8650).